Skip to content

Yin Yoga med Julia

    6x torsdagar 7 november – 12 december 2024 kl 19.30 – 20.30

    POPULÄR KURS

    Yin Yoga // Avslappning och återhämtning

    Yin formen av yoga är en lugn övning där vi avslappnat håller ett fåtal olika ställningar under en längre tid (ca 5 minuter) till skön bakgrundsmusik, och är en perfekt motvikt till ashtanga yogans mer dynamiska träning.

    Vi stretchar bindväv runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar, samtidigt som kroppens energikanaler påverkas.

    Då vi hålls längre i ställningarna än i andra yogaformer, finns det mer tid för reflektion, eftertanke och närvaroträning.

    Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs för att delta i kursen.

    Under lektionerna kommer inslag av ljudbad med singing bowls.

    Julia Andersson – Musikpedagog, pianist och yogi Spotify länk

    Julia Andersson

    Julias yogaresa började år 2016, och har sedan dess tränat med många olika lärare, bl.a.: Petri Räisänen, Marke Murtomäki, Juha Javanainen, med flera.

    Julias undervisning hålls huvudsakligen på svenska och/eller engelska om inte alla förstår svenska. Voit asioida suomeksi.

    PRIS | HINTA

    89€ för hela kursen (6 sessioner)

    KURSDATUM

    Lektionerna hålls 6 torsdagar i Yogashala Raseborg i Ekenäs, och pågår 60 minuter från kl 19.30 – 20.30.

    Kursen pågår från den 7.11. till 12.12.2024.

    ANMÄLAN TILL YIN YOGA MED JULIA